D vitamini hayati kemikler için hayati bir besin maddesidir. Bir çok çalışma düşük oranda D vitamininin kemik ve kas ağrısını arttırdığı göstermektedir. Ancak bugüne kadar bu konu üzerinde yapılan araştırmalar sonuçsuz kalmıştır. D vitamini eksikliği hem akıl sağlığına hem de fiziksel sağlığa etki etmektedir. Buna rağmen birçok kişinin D vitamini eksikliği fark etmeseler bile çok…
Read More