Birçok insan vitamin ve diğer diyet takviyeleri almayı tercih eder. Bununla birlikte, bir kişinin ne zaman ve nasıl tükettiği vitamin etkinliğini etkileyebilir. Günün, yiyeceğin ve sıvı alımının zamanı, vitaminin çalışmasının ne kadar iyi olduğuna ve vücut tarafından ne kadar vitamin emildiğine dair olumsuz veya olumlu etkileri olabilir. Bu yazı, vitaminlerin genel etkinliğini ve farklı tiplerin…
Read More